(턱걸이, 딥스 등)을 몇 개 한다/했다 관련 표현. do, hit, pull off, crush > Gym 영어 Gym English

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 Do: Perform 

객실적인 사실 전달 (그냥 함)가장 평범하게 "했다"라고 말할 때 쓸 수 있다. 

감정이나 특별한 성취감이 배제된 가장 중립적인 표현.

Hit: Achieve

목표치(숫자)나 목표에 도달/달성했다는 뉘앙스가 강하다. 

Starting Pull-Up at 59, Hitting 12 at 62: My 3.5-Year Journey.
59세에 턱걸이를 시작해서, 62세에 12개 찍음: 나의 3년반 여정

Achieving 10 pull-ups over 60 requires focused, senior-friendly strength training to prevent joint strain. 

60세 넘어 턱걸이 10개을 해내려면 관절 부상을 예방하기 위해 집중적이고 노인 친화적인 근력 훈련이 필요하다.

Pull off: 

어려운 일 해냄 (성공함)쉽지 않은 동작을 간신히 혹은 멋지게 성공했을 때 사용. 

어려운 고난도 풀업(예: 머슬업, 한 팔 풀업)을 성공했을 때 쓰기 좋은 표현.

Crush: 

완벽하게 부숴버림 (찢어버림, 가볍게 해냄)목표를 압도적으로 쉽게 달성했거나, 계획했던 운동량을 완벽하게 소화해 냈을 때 쓰는 속어이다. 

Smash out:

힘든 과제를 매우 빠르고, 에너지 넘치게, 거침없이 해치우다라는 뉘앙스.

Your ability to smash out 10+ pull-ups and dips at age 63 means your nervous system is actively managing these 3D forces.

당신이 63세에 10회 이상의 풀업과 딥을 뚝딱 해치우는 능력은 당신의 신경계가 이러한 3D 힘을 적극적으로 관리하고 있음을 의미합니다.